Attiecībā uzādas kopšanapatiesībā dažādu vecuma grupu ādas kopšanas prioritātes atšķiras. ĻaujietBeazaPastāstiet, kādas ir 20–40 gadus vecu cilvēku ādas kopšanas prioritātes, un pārliecinieties, vai esat uz pareizā ceļa!
1. Pievērsiet uzmanību ādas kopšanai cilvēkiem vecumā no 20 līdz 25 gadiem
Šajā laikā pašas ādas stāvoklis joprojām ir ļoti labs. Galvenais ir pievērst uzmanību higiēnas paradumiem, lai izvairītos no pinnēm, un visu laiku uzturēt ādu mitrinātu ar pietiekamu mitruma līmeni.
1) Sausa āda
Jūs varat izmantot relatīvi taukainu naktskreklu.krējumsJa tas šķiet ļoti taukains, 10 minūšu laikā pēc uzklāšanas to var absorbēt ar salveti. Jo 10 minūšu laikā epidermas šūnās ir iekļuvis nepieciešamais barības vielu daudzums, ko āda var absorbēt, tāpēc tas netiks izniekots vai neefektīvs.
2) Taukaina āda
Attīrot ādu, izmantojiet tīrīšanas līdzekli ar bagātīgām putām. Sejas krēmiem izmantojiet eļļu kontrolējošus krēmus un augu izcelsmes esenču krēmus. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni, lai noņemtu lieko eļļu no sejas. Vislabākajai ūdens temperatūrai jābūt tuvu cilvēka ķermeņa temperatūrai. Ēdiet vairāk kāpostu, puravu, asnu pupiņu, liesas gaļas un pupiņu, kā arī uzņemiet pietiekami daudz vitamīnu, olbaltumvielu, taukskābju un ūdens, lai veicinātu tauku vielmaiņu, samazinātu sejas eļļu un padarītu ādu rožainu un elastīgu. Mitrums ir īpaši svarīgs taukainai ādai, tāpēc noteikti dzeriet daudz ūdens.
2. Ādas kopšanas uzmanības centrā cilvēkiem vecumā no 25 līdz 30 gadiem: grumbu novēršana un apkarošana
1) Ārīga lietošana: ūdeni saturoši savienojumi, krēmi, mitrinošas maskas vai krēmi, mitrinoši želejas un krēmi (sejas krēmiem vislabāk izvēlēties krēmus bez blakusparādībām, lai novērstu priekšlaicīgu ādas nobriešanu, tāpēc esences ir piemērotas arī atbilstoši laikam), tie var saglabāt ādas elastību un elastību un novērst ārēju agresiju.
2) Iekšķīgai lietošanai: viegla pārtika, piemēram: ūdens,C vitamīns, B vitamīni, ganu maks, burkāni, tomāti, gurķi, zirņi, sēnes, piens utt. Galvenā funkcija ir aizkavēt novecošanos un novērst zemādas tauku dziedzeru sekrēcijas samazināšanos, kā rezultātā vājinās ādas spīdums un āda kļūst raupja.
Otrkārt, šajā vecumā jāpievērš uzmanība arī tam, lai izvairītos no saules iedarbības un novērstu vasaras raibumu un grumbu rašanos.
3. Pievērsiet uzmanību ādas kopšanai 30 un 40 gadu vecumā: Novērsiet ādas sausumu un spīduma izbalēšanu
1) Ārīga lietošana: Lietojiet pretgrumbu un mitrinošus krēmus, un kopšanai nepieciešamas arī barojošas maskas. Turklāt mitrinošais un pretgrumbu serums var saglabāt ādas sākotnējo elastību un mitrumu, kā arī samazināt grumbas. Ir svarīgi uzsvērt, ka acu krēma lietošana var palīdzēt samazināt maisiņus un tumšos lokus zem acīm.
2) Iekšķīgai lietošanai: Pievienojiet vairāk ūdens, svaigus augļus, dārzeņus, dzīvnieku olbaltumvielas, kas satur kolagēnu (piemēram, cūkas kājiņas, cūkas āda, zivis, liesa gaļa utt.). Vairāk šo pārtikas produktu lietošana uzturā var novērst sausu ādu, vārnu kājiņas, muskuļu relaksāciju utt. Turklāt ir svarīgi arī nodrošināt 8 stundas miega katru dienu.
Publicēšanas laiks: 2023. gada 12. decembris
