Skolēnu ādas kopšana ir tikpat svarīga kā jebkura vecuma grupa, jo laba ādas kopšana veicina ādas veselību un novērš ādas problēmas. Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt skolēniem uzturēt veselīgu ādu:
Saglabājiet to tīru: katru dienu notīriet seju ar maigu līdzeklitīrīšanas līdzeklis, īpaši no rīta un vakarā. Izvairieties no pārmērīgas tīrīšanas, lai saglabātu ādas dabisko barjeru.
Pareizi mitriniet: izvēlieties amitrinātājskas atbilst jūsu ādas tipam, lai saglabātu līdzsvarotu hidratācijas līmeni. Pat taukainai ādai ir nepieciešama mitrināšana, tāpēc izvēlies produktus bez eļļas vai uz želejas bāzes.
Aizsardzība pret sauli: izmantojiet sauļošanās līdzekli ar atbilstošusaules aizsardzības faktors (SPF)katru dienu, pat mākoņainās vai ziemas dienās. UV stari var bojāt ādu, radot plankumus, grumbas un ādas vēzi.
Veselīgs uzturs: uzturiet hidratāciju, lietojiet svaigus augļus, dārzeņus un pārtiku, kas bagāta ar veselīgiem taukiem, lai saglabātu ādas mirdzumu un elastību.
Mērens grims: ja lietojatgrims, izvēlieties produktus, kas ir maigi pret ādu, un atcerieties to noņemt katru dienu. Izvairieties no pārmērīga grima, lai ļautu ādai atjaunoties.
Izvairieties no pūtītēm: Izvairieties no pūtīšu vai pūtīšu izspiešanas ar pirkstiem, jo tas var izraisīt infekciju un iekaisumu.
Publicēšanas laiks: 30. augusts 2023