Kā rūpēties par taukainu ādu

1. Nelietojiet biežisejas tīrīšanas līdzekļi, skrubjus un citus līdzīgus tīrīšanas līdzekļus. Mainiet ieradumu lietot sejas tīrīšanas līdzekļus katru dienu uz 1-2 reizēm nedēļā vai nē, vienkārši nomazgājiet seju ar ūdeni. Jo bieža sejas tīrīšanas līdzekļu lietošana atņems ādai normālo eļļu un mitrumu, kas saasinās ādas eļļas ražošanu un bojās ādas raga slāni.

2. Regulāri tīriet ādas poras. Pārmērīgs netīrumu un eļļas daudzums ādas porās var izraisīt pārmērīgu poru izmēru un akni. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi iztīrīt poras. Lieliski ir doties uz ādas kopšanas salonu nelielai tīrīšanai ar burbuļiem. Tīrot poras, var tikt likvidētas arī ērcītes, kas ir labvēlīgi ādas veselībai un ādas kopšanas līdzekļu uzsūkšanai.

3. Rūpīgi hidratējiet un mitriniet ādu. Ādas mitrināšana parasti notiek, uzklājotsejas maska1–2 reizes nedēļā, un katras sejas maskas iedarbības laiks ir kontrolēts – 15 minūtes. Sejas masku nevar uzklāt katru dienu. Bieža sejas maskas lietošana viegli bojā ādas aizsargbarjeru un arī pati to bojā. Pēc sejas maskas uzklāšanas nomazgājiet esenci un pēc tam lietojiet atsvaidzinošus mitrinošus produktus.

4. Izpildiet labu darbusauļošanās līdzeklisun grima noņemšanu, dariet to visu gadu un lietojiet saules aizsargkrēmu ikreiz, kad dodaties ārā! Ūdens emulsiju var sākt lietot kā bāzi 15–30 minūtes pirms došanās ārā un pēc tam uzklāt biezu saules aizsargkrēma kārtu. Saules aizsargkrēma funkcija ir ne tikai novērst saules un ultravioleto staru iedarbību, bet arī novērst novecošanos un samazināt putekļu iekļūšanu porās gaisā.

UzņemotdušaNaktī izmantojiet grima noņēmējus, lai noņemtu saules aizsargkrēmu, un nomazgājiet seju ar tīru ūdeni. Tā kā grima noņemšanas līdzekļiem ir tīrīšanas funkcija, tīrīšanai nav nepieciešams lietot sejas tīrīšanas līdzekli. Nākotnē mums vajadzētu arī labi mitrināt un papildināt ūdens rezerves.

5. Dzerot vairāk karsta ūdens, ēdot vairāk dārzeņu un augļu, kā arī vingrojot, var veicināt svīšanu un detoksikāciju, kā arī paātrināt vielmaiņu. Pievērsiet lielāku uzmanību ikdienas rutīnai, mazāk palieciet nomodā līdz vēlai naktij, ēdiet mazāk saldumu un mazāk taukainu, asu, aukstu, ceptu ēdienu, jūras velšu un matu kopšanas līdzekļu.